尊い

毎日あっという間に過ぎていく

効率重視、めんどくさい、そんなに考えなくていい

なんて思うこと 多くないかな？

風景、感情、味など、丁寧に味わう、
心を込める ことに意識を向けてみよう

夜になると、虫達が大合唱を始める

｢音量すごいですね～｣なんて思うけれど、
虫達も一生懸命生きている

私達と同じだね

一瞬一瞬が 尊い時間

強制するつもりはない

それぞれのタイミングで 感じること

だから、誰とも比べなくていい

たまには テレビやスマホを消して

虫の音に耳を傾けながら、深呼吸してみよう

身体がゆるんで 心の声も聴きやすくなる

今、あなたは何を感じていますか？

自分が思ったことは否定しなくていい

受け取め、自分を抱きしめてあげよう

自分と仲良くなろう

いつもありがとう❤自分