知らず知らずに、自分をいじめている行為とは？

自分を否定したり、人と比べたり
気付いていますか？

その行為、知らず知らずに
自分をいじめていることを。

人に認められるのも嬉しいけれど、
それ以上にどんな自分も認めてあげると、
心の中の自分がとても喜びます。

自分を褒めてあげていますか？

ここでは敢えて自分を褒めて｢あげて｣と
書きます。

自分を褒める事を日常的にやっている人は、
意識しなくても自然にできるけれど、

普段自分を褒めていないなぁ、
最近忘れてた！という人は
意識をして褒めて｢あげて｣

その繰り返しで、｢あげて｣はとれて
自然と自分を褒めている事に気付く
瞬間は必ず来ます。

自分の心と身体だけれど、
お花と同じで、
栄養と水分をあげると、綺麗な花が咲くように

心や身体も、いつもありがとう。大好きだよ。と
愛情をたっぷり届ると
心と身体が喜び満ちていく

調子の良い時の自分も
なんだかやる気が出なかったり、
自信がなくなっちゃう そんな時も

どんな自分もかけがえのない大切な
自分

いつもありがとう❤自分