自分の精一杯は。。。

その時できる 自分の精一杯は
人と比べなくて良い
（少し余力があると最高）

自分が精一杯やってると言ったら
やっているのだから

｢あの人は もっとやっている｣ とか

｢あの人のようには できない｣ とか 思わなくて
大丈夫

見てくれている人は 必ずいます

｢そんな人 いない｣ と感じる時は

｢私、がんばってるね。えらい！｣ とたくさん
褒めてあげよう

いつもありがとう ❤ 自分

無理せず ゆ～っくり 行きましょう