心の奥にしまってある苦しかったこと、
辛かったこと、悔しかった事が、ふとした時にフラッシュバックすること、ありませんか?
「あーやっぱり、私はダメかぁ」と不安に
なったり、自分の事を卑下したり。
ちょっと待って!
その時の自分と、今の自分は違いますよね?
そのままじゃないですよ
今の自分に聞いてみて
全然成長していないと感じているかもしれないけれど、少し立ち止まって考えてみよう
考えるのは、あの日の辛かった出来事では
なく、今の自分は、あの時よりも許せているな、少し気にならなくなったな 等
1ミリでもプラスになっていたら、
自分をたくさん褒めてあげよう
それは、人と比べるものではない
もちろん、考えたくない時は無理に
考えなくていいのです
プラスが全くなくても大丈夫
ずっと同じではない
少しの意識で 大きく変わる
自分のペースで
そして、自分を信じること
自分を愛すること
身体と心は 休みなく
自分を守ってくれている
いつもありがとう、自分💖
たまには、身体と心に意識を向けて、
労ってあげよう
☆☆☆☆☆
8月のカウンセリング
香取郡 東庄町
東庄ふれあいセンター
8月
🔸️ 4日 (日)午前🈳️、午後🈳️
🔸️18日(日)午前🈳️、午後🈵️
受付時間
🔸️10:30~
🔸️13:30~
1時間 10000円
(8月は日数が少なくて申し訳ありません。)
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